Como hacer amigos a los 60 años

Cómo hacer amigos siendo una mujer mayor

¿Recuerdas lo fácil que era hacer amigos cuando eras un niño? Entonces parecía que cada interacción social terminaba con un nuevo mejor amigo. Luego, cuando vas a la universidad y/o entras en el mundo laboral, lo que parecía fácil ahora es más difícil. Sobre todo cuando estás ocupado en avanzar en tu carrera, criar una familia y mantener tu hogar. ¿Quién tiene tiempo para dedicarse a hacer nuevos amigos cuando es adulto? Pero hay una sencilla razón por la que parecía tan fácil encontrar amigos rápidos cuando se era más joven: el tiempo.
Un estudio reciente publicado en la revista Journal of Social and Personal Relationships ha revelado que se necesitan unas 50 horas para que alguien pase de ser un simple conocido a un amigo ocasional, 90 horas para pasar a ser un simple “amigo” y más de 200 horas antes de poder considerar a alguien como un amigo íntimo.
Una vez que los niños se han ido a vivir a casa o que te has retirado de tu carrera, tienes tiempo para hacer amigos. Lo que quizá te falte es la oportunidad y las actividades para mayores que te ayuden a conocer a gente con intereses y experiencias vitales similares.

Sitios de amistad para mayores de 60 años

A pesar de todo lo que sabemos sobre la importancia de mantener las conexiones sociales a medida que envejecemos, encontrar amigos después de los 60 puede ser un reto. A medida que envejecemos, las conexiones sociales fáciles de las que disfrutábamos cuando éramos compañeros de colegio, padres y colegas cambian.
Por otra parte, con todo el mundo centrado en hacer clic, parece que “conectar” ha adquirido un significado nuevo y más suave. Como muchas mujeres, a menudo siento que tengo cientos de “amigos” y nadie con quien compartir mis sueños y miedos más profundos a diario. ¿Sientes a veces lo mismo?
A pesar de todos los retos, está claro que hacer amigos y mantener relaciones que merezcan la pena es esencial después de los 60. Tener buenos amigos no es sólo algo “agradable de tener”, sino que es esencial para nuestra salud y bienestar emocional, como comenté en una entrevista con Suzanne Braun Levine.
La buena noticia es que tener una rica vida social después de los 60 es absolutamente posible – ¡pero sólo si tomamos las riendas del asunto! Hay millones de personas maravillosas en el mundo que quieren tener más amigos, gente como tú.

No tengo amigos a los 60 años

Mudarse a una nueva zona, jubilarse, pasar por un divorcio o la muerte de una pareja son momentos de la vida que pueden reducir nuestro círculo de amigos. Para muchos, hacer nuevos o mejores amigos a medida que se envejece parece una tarea casi imposible sin el grupo natural de compañeros de trabajo que a menudo ayudaron a crear nuestra vida social.
Pero la buena noticia es que, con un poco de acierto, se puede hacer algo al respecto. Al fin y al cabo, hay muchas personas con ideas afines que están pasando por las mismas etapas de la vida que tú. La compañía es buena para ti -para tu salud emocional y física y simplemente para hacer que los buenos momentos sean aún mejores- así que haz el esfuerzo. Como cantaba James Taylor, ‘Ain’t it good to know you’ve got a friend’.
Cuando los clientes le preguntan cómo ampliar su círculo social, Karen Perkins, una coach de vida con sede en Sheffield que suele trabajar con personas mayores, les dice que piensen en el tipo de persona que son y en qué tipo de nuevos amigos los complementarán. Pide a tus amigos y familiares que te envíen tres frases que te describan”, sugiere. Por ejemplo, “fiable”, “divertido” o “un gran ayudante”. Busca a alguien que complemente esas cualidades. Un buen oyente, quizás, si te gusta hablar; una persona con el vaso medio lleno si eres un poco pesimista”.

Cómo hacer amigos siendo mayor

En el libro sobre la reducción de tamaño titulado The Life Changing Magic of Tidying Up (La magia del cambio de vida), se sugiere que deseches los objetos de tu casa que no te aportan alegría. Lo mismo podría decirse de los amigos, supongo.
Sin embargo, ¿qué ocurre cuando te quitan una amistad que atesoras? ¿Cuando pierdes a una amiga porque se muda, o lo haces tú? ¿O se produce una ruptura debido a un divorcio, o a un cambio de trabajo o de intereses? ¿O cuando ocurre la última tragedia: tu amigo muere? La alegría de tu vida disminuye.
¿Es esto una parte inevitable del proceso de envejecer? Sí, desgraciadamente lo es. Pero, ¿significa que tu vida tiene que reducirse y volverse más solitaria a medida que pasa el tiempo? En absoluto. Puedes -y debes- hacer nuevos amigos.
Después de los 60, hacer amigos es más fácil que nunca. ¿Sabe por qué? Porque a medida que envejecemos, las viejas construcciones sociales desaparecen, los grupos cerrados dejan de tener poder, las camarillas se disuelven, la exclusividad se vuelve irrelevante, las luchas por la posición social o laboral se acaban.
Como cohorte, nos volvemos más genuinos y abiertos. Casi todos sufrimos algunas pérdidas, lo que tiende a hacernos más agradecidos con los que están en nuestras vidas. También nos hace más abiertos y compasivos con las nuevas personas que aparecen en el horizonte.

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