Como hacer amigos nuevos

Bumble

Un problema social bastante común que tiene la gente es que no está segura de cómo hacer amigos y organizar su vida social. Hay bastantes formas de encontrarse en esta situación:
A continuación, expongo mis ideas sobre cómo hacer amigos. En primer lugar, trataré una estructura básica y, a continuación, abordaré algunas actitudes y principios generales que considero importantes. Las personas que ya son buenas para hacer amigos tienden naturalmente a hacer la mayoría de las cosas que señalo a continuación.
Estas son las cosas básicas que debes hacer para hacer amigos. Pueden parecer simplistas, pero puede haber mucho en cada punto. Las personas que tienen problemas con su vida social suelen tropezar involuntariamente con uno o varios de ellos.
Esto no se aplicará si te has mudado a una nueva ciudad y no conoces a nadie, pero a menudo ya tendrás el germen de una vida social a tu alrededor. No es necesario que salgas a conocer a diez desconocidos. A menudo es más fácil convertir los contactos existentes en amigos de pleno derecho que conocer a otros nuevos.
Sacar más provecho de tus relaciones actuales puede ser muy útil, pero no siempre funciona. A veces llega un momento en el que necesitas conocer a gente completamente nueva. No tener un acceso fácil a posibles nuevos amigos es una gran barrera para muchos a la hora de crear un círculo social. Aquí explico con más detalle este tema:

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Pero el inconveniente de toda esta libertad, de esta falta de compromiso formal, es que la amistad a menudo se queda en el camino. Nuestra vida adulta puede convertirse en un monzón de obligaciones, desde los hijos, la pareja, los padres enfermos o las horas de trabajo que invaden nuestro tiempo libre. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Oxford sobre las redes sociales de los jóvenes adultos reveló que los que tenían una relación sentimental tenían, de media, dos vínculos sociales menos, incluidos los amigos. Los que tenían hijos salían perdiendo aún más. Las amistades se desmoronan, no por una decisión deliberada de dejarlas de lado, sino porque tenemos otras prioridades, que no son tan voluntarias. El título del artículo de Oxford lo resume muy bien: “El romance y la reproducción son socialmente costosos”.
El ritmo y la actividad de la vida adulta de muchas personas es tal que pueden perder el contacto con sus amigos a gran velocidad. Por ejemplo, un estudio del sociólogo holandés Gerald Mollenhorst descubrió que, en un periodo de siete años, la gente había perdido el contacto con la mitad de sus amigos más cercanos, por término medio. Lo que resulta especialmente alarmante es que muchos de nosotros parece que perdemos amigos más rápido de lo que podemos reemplazarlos. Un meta-análisis realizado por investigadores en Alemania y publicado en 2013 combinó los datos de 177.635 participantes a través de 277 estudios, concluyendo que las redes de amistad se habían reducido durante los 35 años anteriores. Por ejemplo, en los estudios realizados entre 1980 y 1985, los participantes tenían una media de cuatro amigos más, en comparación con los participantes que habían tomado parte en estudios entre 2000 y 2005.

Cómo hacer nuevos amigos a los 30 años

Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ella proporciona terapia a las personas que luchan con las adicciones, la salud mental y el trauma en los entornos de salud de la comunidad y la práctica privada. Recibió su maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011.
Conocer gente nueva y hacer amigos puede ser abrumador, pero con un poco de esfuerzo y la voluntad de salir de tu zona de confort, puedes hacer amigos fácilmente. Empieza por salir y buscar lugares para socializar, como un club local o una organización de voluntarios. Una vez que empieces a conocer gente nueva, tómate un tiempo para conocerla y salir juntos.
Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ofrece terapia a personas que luchan contra las adicciones, la salud mental y el trauma en entornos de salud comunitarios y en la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011. Este artículo ha sido visto 9.270.460 veces.

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¿Recuerdas lo fácil que era hacer amigos en la escuela primaria? No sólo te preocupaba menos que te rechazaran, sino que tampoco eras tan exigente en cuanto a con quién salías. Y, desde luego, no te perjudicaba el hecho de tener oportunidades diarias de relacionarte con otros niños.
Pero las cosas han cambiado ahora que eres un adulto. Aparte del miedo al rechazo, hacer nuevos amigos requiere mucho tiempo, algo de lo que todos andamos escasos hoy en día. Así que, en lugar de eso, te lamentas de que tu círculo de amigos se esté reduciendo. Y no eres el único.
Cuando se trata de hacer amigos como adulto, es importante ser positivo y proactivo. Si entras en el proceso pensando que nunca vas a hacer amigos, probablemente no lo harás. Y si dejas tu vida social al azar, probablemente tampoco verás resultados.

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