Reflexiones de amigos enojados

Reflexión sobre el pecado de la ira

La escuela está fuera para los niños y el personal para 2020/2021, y qué año ha sido. Ha sido increíblemente desafiante para que las escuelas trabajen con una orientación que ha sido confusa, con burbujas que manejar, períodos de aislamiento de los niños y del personal, aprendizaje en línea en casa, bienestar de los estudiantes, bienestar del personal y una miríada de otras cosas que nunca pensaron que estarían tratando. El trabajo increíblemente duro que han realizado para mantener a los niños seguros y animados, y en el mejor de los casos, aprendiendo activamente, no ha sido una hazaña fácil de llevar a cabo, pero lo han conseguido. Ser testigo de primera mano de los esfuerzos realizados para crear una atmósfera que permita a los niños seguir su jornada escolar con la mayor normalidad posible ha sido un honor y un placer por el que estoy realmente agradecida. Las visitas a los colegios en la última semana del trimestre de verano estuvieron llenas de alegría, con fiestas y actividades de fin de curso que todos esperaban con mucha ilusión.
Un rito de paso para los alumnos de 6º curso de primaria siempre han sido las visitas de transición al instituto, conocer a su nuevo tutor, hacer nuevos amigos y orientarse en un nuevo edificio que a menudo duplica el tamaño de su escuela primaria y al que asisten muchos más alumnos. Para los alumnos de 6º curso, la transición de una escuela pequeña a una más grande puede ser bastante desalentadora en el mejor de los casos, y el hecho de no recibir la visita del instituto, como normalmente habría ocurrido, agrava sus preocupaciones. Muchos institutos han conocido a sus nuevos alumnos a través de los equipos, lo que al menos contribuye a disipar las preocupaciones de los niños. Sé que los profesores también querían conocer a sus alumnos y fueron bastante innovadores en la forma de hacer que los niños formaran parte de la transición, aunque fuera virtualmente. Una y otra vez, los niños me decían que sus principales temores al pasar al instituto eran perderse en la escuela y ser acosados. Nuestros talleres de transición RISE han sido una forma de explorar juntos cómo se podían abordar estas dos preocupaciones en términos reales.

Ensayo sobre la experiencia de la ira

En octubre de 2020 publicamos el último de nuestros artículos regulares para Something Rhymed, cerca de siete años desde que comenzamos nuestro blog sobre la amistad literaria femenina. Aunque fue una decisión difícil para nosotras, las exigencias de los nuevos proyectos de escritura que perseguíamos individualmente, por no mencionar los muchos cambios en nuestras circunstancias personales, significaron que ambas estuvimos de acuerdo en que este capítulo particular de nuestras vidas creativas tenía que llegar a su fin.
Desde ese último post, Emma ha trabajado duro en su novela en curso, y he tenido el privilegio de leer ya varios borradores. He disfrutado viendo cómo la historia y el mundo histórico que está creando van tomando forma, y estoy deseando que llegue el día en que pueda tener la versión publicada en mis manos.
En mi caso, tras A Secret Sisterhood -el libro que ambas publicamos en 2017, centrado en las amistades literarias de Jane Austen, Charlotte Brontё, George Eliot y Virginia Woolf- he pasado los últimos meses preparando la publicación de otro libro de no ficción, que ya ha salido a la venta en Canadá, Reino Unido y Estados Unidos.

Documento de reacción sobre el control de la ira

¿Se enardece rápidamente por las cosas? ¿Esto afecta a tu vida? ¿Tiene miedo de su propia ira? Y lo que es peor, ¿le temen los demás? Todos podemos controlar mejor nuestra ira a veces, pero ¿cuáles son algunas estrategias eficaces? Sigue leyendo para descubrirlo.
Considerada una emoción humana normal, la ira se define como un fuerte sentimiento de molestia, desagrado u hostilidad. Suele expresarse con gritos, alaridos, insultos o, en casos extremos, con agresiones físicas hacia personas u objetos; también puede ser sutil con el retraimiento del individuo.
Además del problema obvio de que la ira provoca conflictos con la familia, los amigos, los colegas y, en casos extremos, con la ley; hay otros problemas asociados de los que no mucha gente es consciente, como por ejemplo:
Si ha respondido afirmativamente a alguna de las preguntas anteriores, quizá la ira sea un problema para usted. Afortunadamente, abordar esta ira y aprender estrategias de afrontamiento puede ayudar a mejorar tu salud y bienestar, así como a mejorar el estado de las relaciones que te rodean.
– Identifique lo que desencadena su ira. Identificar el origen de su ira es una buena manera de asegurarse de que puede evitar ciertas situaciones o estar preparado para gestionar mejor su ira. Empieza por escribir una lista de situaciones que normalmente te desencadenan, por ejemplo, que tu pareja no te ayude con los platos.

Ensayo sobre cuando me enfadé

CloseMi historia con la ira y cómo la dejé ir, Parte 2: Los efectos dañinos de la iraEsta es la segunda parte de una serie de 5 partes sobre la ira en la que comparto mi historia con la ira, cómo dejarla ir y cómo tratar con la gente enojada. Si eres nuevo en esta serie, lee la Parte 1: Reconocer la presencia de la ira en mi vidaDespués de darme cuenta de la ira que había en mí (lee la parte 1 si no lo has hecho), empecé a ser más consciente de la presencia de la ira en mi vida. Pueden ser las cosas más pequeñas, como que el autobús llegue tarde o más tarde de lo que me gustaría. Podía ser que la gente se interpusiera en mi camino (física o figurativamente) cuando intentaba ir del punto A al B. Podía ser que los niños pequeños de mi vecindario gritaran a todo pulmón cuando intentaba hacer algo. Cuando estas situaciones se producían, me sentía molesto y enfadado. Por ejemplo, avisando a mi amigo de que iba a llegar tarde (si llegaba tarde), bloqueando el ruido no deseado (si el problema era el ruido), etc. A continuación, me sacudía la angustia pensando en algo positivo o cambiando mi línea de pensamiento.

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