Y no me duelen los amigos que perdi

He perdido el contacto con todos mis amigos

No tengo amigos íntimos. Veo a la gente del trabajo relacionarse con otros y hacer amigos. Pero parece que no encajo con ellos. Creo que me llevo bien con los que considero compañeros de trabajo, pero fuera del trabajo no sé nada de ellos a menos que haga el esfuerzo. Me parece tan unilateral y muy descorazonador cuando todos parecen enrollarse fuera del trabajo, pero si yo no empiezo entonces no se molestan conmigo.
Llevo diez años con mi pareja y dos casada. Es mi mejor amigo y lo quiero mucho, me encanta pasar tiempo con él. Pero me gustaría tener un amigo, alguien con quien abrirme y charlar. Me siento atascada, no se me ocurriría hablar con mi familia porque hay cosas que no quiero discutir con ellos.
Me he vuelto muy negativa sobre mí misma y parece que no puedo desconectar los malos pensamientos. Mi marido intenta iniciar las relaciones sexuales, pero yo no puedo dejar de pensar en mi aspecto, en lo inútil que soy, en lo que está pensando. Así que nada de lo que hace (o intenta hacer) tiene ningún efecto sexual para mí. Esto a su vez tiene un efecto adverso en él también, porque piensa que es inútil, no me excita, y entonces no quiere iniciar el sexo en caso de que lo rechace. Me siento fatal por hacerle sentir así, ¡ya que eso no es lo que quiero! Intento seguirle la corriente, pero acabo sintiéndome tan cohibida que dejamos de hacerlo. Entonces me siento mal por él y por lo que le he hecho sentir, y se convierte en otra cosa negativa que añadir a la creciente pila de cosas negativas que se acumulan en mi cabeza.

Ya no quiero ser amigo de mi mejor amigo

Cada vez somos más los que empezamos a retomar los hilos de nuestra vida social anterior a la pandemia. A medida que descubrimos quiénes son las primeras personas con las que queremos quedar, reconocemos que hay amistades de los “tiempos anteriores” que no mantuvimos durante el bloqueo, y que no estamos especialmente entusiasmados por volver a encender ahora que podemos hacerlo.
Aunque hace años que se sabe que las amistades son indudablemente buenas para la salud, los expertos dicen que es natural que los conocidos e incluso los amigos se queden en el camino con el paso del tiempo, y no hay que sentirse culpable por ello. Si realmente echas de menos a alguien, siempre puedes volver a tenderle la mano. Pero si te sientes obligado o te parece que hacerlo es un trabajo emocional, tómalo como una señal de que puedes dejar a esa persona.
“Si hay un amigo con el que no has estado en contacto durante la pandemia -si no sentías la necesidad de ver a esa persona, y ella no te veía a ti-, cree en lo que te dice tu instinto”, dice Suzanne Degges-White, profesora de asesoramiento en la Universidad del Norte de Illinois (EE.UU.). “No todas las amistades están destinadas a durar para siempre. Va en ambos sentidos”.

Señales de resentimiento en la amistad

Foto cortesía de Justin SatherEn uno de sus eventos de la iniciativa juvenil Roots and Shoots, la Dra. Goodall quedó tan impresionada con el entusiasmo de Justin por ayudar a las ranas, que retó al joven activista a dar un paso más y centrarse también en la contaminación por plástico. Justin aceptó el reto y poco después apareció en un número de la revista Bravery dedicado a Jane Goodall.
Los maestros del diseño son como los magos. Tienen el hermoso don de poder manipular nuestros movimientos, pensamientos y emociones sin que nos demos cuenta. Su trabajo clandestino está a nuestro alrededor, pero sólo los que practican el arte pueden verlo en acción.
Uno de estos maestros es Svilen, un inventor, diseñador y futurista originario de Bulgaria que se ha trasladado a la zona de Washington, D.C. Según su página de Medium, inventa “conceptos para productos y experiencias que van desde la reimaginación de lo mundano hasta la protección de los derechos humanos fundamentales”.

Citas para perder el contacto con viejos amigos

Así que te has dado cuenta de que hay partes de una determinada amistad que son tóxicas y te hacen sentir mal. Pero a ninguno de nosotros nos gusta la idea de perder a un amigo, y algunas personas merecen una segunda oportunidad, así que vale la pena intentar hablarlo con ellos.
Recuerda que no te mereces que te traten mal, especialmente un amigo, y que no está bien que actúen así. Si no estás seguro de si tu amistad es tóxica, consulta este cuestionario para ayudarte a averiguarlo.
Es posible que tu amigo no sepa que el modo en que te trata es perjudicial. Por ejemplo, si no responde a tus mensajes y parece que te está ignorando, puede que esté ocupado o que se haya olvidado de responder.
Cuando parece que alguien está siendo intencionadamente hiriente, es fácil centrarse en él. Es posible que pases mucho tiempo revisando tus recuerdos de ellos, recorriendo sus redes sociales o preguntando a otros amigos y familiares sobre ellos.
Algo que debes tener en cuenta es que cuando te enfrentas a tu amigo por su comportamiento, es posible que tú mismo estés mostrando algunos comportamientos tóxicos. Estar atento a esto puede ayudarte a evitarlo. Por ejemplo:

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